那一天,在靈氣督導的現場,我一再提醒學員們一件看似老生常談、卻被現代人嚴重忽略的事——早睡早起。
因為他們常忙到凌晨2點才睡覺,從中醫的觀點來看,晚上十一點開始,正是肝臟進行代謝與修復的重要時段。如果這個時間還在熬夜,肝臟無法好好休息,接下來受累的就不只是肝,而是整個五臟六腑的連鎖過勞。
我常用一個簡單的比喻來說明:人的身體就像一輛車,靈魂是駕駛,心臟是引擎,而肝臟,正是那個負責轉換節奏與負荷的變速箱。如果長期不讓變速箱降速、保養,只是不斷踩油門、硬撐前行,那麼這輛車看起來或許還能跑,但內部早已傷痕累累,會讓車子提早報廢的。
同學點頭示意說:這是我聽過最溫柔的諄諄教誨~(哈~別嫌棄我是囉嗦的老太婆~😂~)
雨林 台中 職業設計師 靈氣二階
自我察覺一:
我一直是過敏體質,尤其上呼吸道的狀況相對嚴重, 上完靈氣一階課程後,喉嚨開始持續乾痛。我起初只當作是氣候變化,或是過敏再度發作,並沒有特別放在心上。
但在課堂中,看見同學們分享各種明顯的靈氣反應時,心裡其實悄悄浮現一種失落感, 是不是自己感受不到?是不是我其實沒有慧根,也談不上什麼靈性?
直到上二階課程經由老師課堂上的講解讓我反而驚喜, 那一刻,我反而感到一種安心與驚喜。
原來,不是我沒有反應,而是我的身體,選擇了屬於它自己的節奏。上完二階課竟然就不痛止住了
然而,在上完二階的第二週,我卻突然感冒了。鼻水流個不停、噴嚏不斷,喉嚨也開始出現癢與刺痛的感覺。
照以往的經驗,我心裡很清楚,接下來大概又是一段需要反覆跑診所、慢慢拖好的過程。
於是我到住家附近的診所看診,拿了感冒藥。當天睡前吃了一包藥後,照常進行靈氣的自我療癒,不知不覺間便睡著了。
在半夢半醒之間,我的手自然地觸摸著喉嚨與眼睛,那是一種沒有刻意、也沒有期待的狀態。
隔天早上醒來,我才真正感到震驚——鼻水不再流了,喉嚨的不適消失,感冒的症狀幾乎全無。
那一刻,我靜靜地感受這個轉變。它並不張揚,卻真實地發生在我的身體裡。
這段經驗,讓我重新理解了靈氣。它不是比較誰的反應更強烈,而是一種在適當的時候,與身體、與內在重新對話的方式。
而這樣的轉變,往往發生在我們放下懷疑、也不再急著驗證的時刻。
自我察覺二:
上完靈氣二階課程後,有一段時間我感覺特別疲累。
一開始只以為是自己太久沒有這樣專注學習,用功過度,體力一時透支。
多年來自己開業工作,白天在外奔波、真正能靜下來不被打擾的,設計靈感來源反而是夜深人靜的時候。也因此長期睡眠不足、壓力累積,往往都是凌晨過後才就寢。
這樣的生活節奏,年輕時撐得住,近年卻明顯感覺健康大不如前。
於是開始思考慢慢走向半退休,尋找精神層面學習身心靈的提升,也希望身邊的人能一起願意成長,因緣之下接觸並學習靈氣療癒課程。
然而,長年形成的作息與習慣並不好改。即使進入半退休狀態,想早睡,卻常要靠藥物才能入眠;半夜醒來,也需要再吃藥才能繼續睡。
我開始懷疑,是不是長時間過度用腦,或是多年依賴藥物來調整作息,已經讓身體產生副作用。
專注力下降、健忘、心律不整、記憶力難以集中,這些狀況越來越頻繁地持續出現在生活中,甚至在課堂上也會明顯感覺到。
回想當年,一天可以處理數十個案子,反應迅速、思路清楚,如今卻不免警覺——
這是否已經不只是疲勞,而是腦部開始出現異常退化的訊號?
我也曾求助身心科,卻發現藥物越吃越多,身體反而更疲憊。
直到開始上靈氣課程後,我在不知不覺中,慢慢減少對藥物的依賴。
現在即使停止藥物半夜起來上廁所,躺回床上也能自然入睡,白天的精神與作息也能維持穩定。
這對我來說,是一個完全意想不到的收穫。
原來,真正的療癒,不一定是立刻消除問題,而是在被好好陪伴與理解的過程中,身體慢慢找回它原本的節奏。
這一切,感謝靈氣課程,更由衷感謝老師的引導與陪伴。
有些轉變,不張揚,卻真實而溫柔。
自我察覺三:
近年氣候變化很明顯,冬天已不如以往寒冷。
但在去年以前,只要天氣稍微轉涼,我就必須把保暖做到萬全。
睡覺一定要用電熱毯,雙腳還得穿上厚襪子,否則怎麼樣都覺得冷。
那樣的狀態,對我來說早已習以為常。
然而,今年卻出現了一個連我自己都覺得不可思議的轉變。
當氣溫降到十多度,周遭親友都已換上長袖或保暖外套時,我卻一點也不覺得冷,依然穿著夏季短袖,手腳甚至還是溫熱的。
家人看了都覺得奇怪,忍不住問:「你不冷嗎?」
只有我自己心裡明白,這樣的變化並不是突然發生的。
而是在學習靈氣、進行脈輪調整、排除負能量、接收宇宙愛與光的能量之後,透過每天不間斷、踏實的練習,一點一滴累積而來的成果。
在這個過程中,我也慢慢調整生活節奏,學會靜心,真正去聆聽身體的聲音。
不只是體感的改變,連情緒也變得溫和,不再那麼急躁。
這並不是劇烈的轉變,也不是立刻能被證明的奇蹟,
而是一種很安靜、卻很真實的感受——
身體不再那麼虛弱,也不再那麼需要外在的補救。
這讓我更加確定一件事:
即使靈氣無法被肉眼看見,只要願意勤加練習、好好運用,
宇宙萬物其實都有靈性,也會用它自己的方式,回應我們一顆真誠的心。
個案療癒一:
我家有一條貴賓狗,陪伴我們已經 13 年了。
與其說是寵物,更像是家中的一份子。
很多時候,我們說的話牠其實都聽得懂,只要叫牠「坐下」,牠就會乖乖照做。
唯獨有一件事,13 年來始終沒辦法改變——
只要有外人走進家門,牠一定要顯示牠的氣勢會吠個不停。
不管怎麼喊、怎麼教,都沒有用。但只要是客人坐下,就會安靜不吠。
最近剛好有水電工來家裡更換水龍頭,我心想正好是個機會,於是靜下心來,為牠送出情緒符號,接著請牠坐下、安靜,沒想到,那一瞬間真的發生了改變。
牠遠遠地坐好,雙眼仍保持警戒望向水電工,卻不再情緒激動、也沒有狂吠。
這樣的情況,在過去 13 年裡從未出現過。
之後水電工離開,又換了陌生的客戶進來,牠一時之間還是習性反射地叫了一兩聲。
但只要我輕聲提醒,牠立刻噤聲、坐好。那一刻,我的心其實很感動。
最近天氣轉涼,牠也特別喜歡靠近我,讓我摸著牠。有時我只是靜靜地把手放在牠身上,感覺雙手傳遞出的溫熱,牠就會安穩地待著。
我不確定牠是否真的「知道」什麼,但我想,牠或許能感受到某種不可言說的能量——
一種來自陪伴、安定與愛的流動。
而那份感受,牠選擇用安靜回應。