張育嘉 Annie 新竹 卡魯那靈氣大師/靈氣大師
自我覺察1：第一個月
剛從澳洲回來台灣的第二天，去上了卡魯那靈氣。第一天線上課程，就有感覺到能量跟過去不一樣。課程中學了很多新的符號，有各種不同的用法可以搭配。第一個月練習時，還不是太熟悉各個符號的特色，所以直接全部搭配使用。
在練習前那段時間，因為自己選擇的伴侶跟普世價值觀當中的不一樣，有注意到自己一直有種恐懼，覺得不敢把自己展現出來。但開始練習使用新的靈氣符號能量後，發現自己內在莫名有種「不需要強迫自己成為別人眼中好的樣子」的心情。一個月後，發現自己可以很自在的接納，這世上本就每個人都不一樣，如果我想被世界接納，那必須先自己接納自己，愛自己的每一個決定。練習自我靈氣時，真的有覺得卡魯那的力量比過去都強大，不只是感受到手熱熱的，還有頭部跟被傳送的位置都麻麻的、昏昏的，卡魯那靈氣真的是很神奇的力量。
自我覺察3：第三個月
度過了自我懷疑期，療癒到第三個月時，我發現自己在平時生活中，可以更直覺性的去選擇要怎麼跟這個世界互動。知道什麼樣的方式是自己最舒服自在的，也更懂得保護自己的能量，不會再像最一開始要去學習靈氣前，覺得這世界每個人都是純善的人，也不會再覺得自己必須要幫助身邊的所有人。開始釐清了自己的節奏，更釐清的自己的界線，也開始允許其他人的節奏跟自己不一樣，也接納每個人的做事跟應對的方式跟態度也會不一樣。
感覺自己的生活開始變得很有趣，連騎車上班都變得好像在玩遊戲，開始對所有的事情不再有股「必須如何」的心情，也不再覺得自己「必須」成為什麼特定的樣子。曾經會要自己去迎合世界，但這個月開始，願意讓自己先把自己照顧好。也是在這個月，確切的認知到，我的人生，真的事事都是我在做主，真的深刻感受到，一切為我而來，內心的感覺很溫暖，也很感激。
自我覺察4：第四個月
第四個月剛好遇到了車禍，這次的車禍超級神奇。在要被推撞到的一瞬間，有一個直覺要我往前挪一點，當下太疑惑了，沒有真的挪動，所以還是被撞到了，但那個聲音給我一種我是被保護著的感覺。車禍的處理，一開始不太順利，但過了幾天，對方突然態度轉變，我的傷口也比自己想像得復原得快。也是這個月開始，我把自我靈氣療癒的頻率提高，把自己花在療癒的時間拉長，事情的發展有種大事化小、小事化無的感受。
也因為這次的車禍，我因禍得福，有了一整個月的假期，能讓自己有足夠時間好好整理自己的思緒，也重新整理自己的狀態。而且，也買了新車，所有事情有了一股重新開始的力量。而這次我清楚知道，我可以完全把想要的生活模式掌握在自己手中，我絕對有方法，也有能力讓自己活出自己想要的人生。
自我覺察5：第五個月
透過了上一個月的重整，也經過了更多次的自我靈氣療癒，我開始願意用最真實的方式、語言、感受跟情緒跟世界交流。以前因為怕自己如果表現出其他人不喜歡的樣子，我就不會被世界認同。但經過了數不盡的靈氣療癒，我不再害怕，我開始相信，如果因爲我表達真實自己，就離我而去的朋友或任何關係，代表不是適合我的。也因為這麼多次的靈氣療癒，讓我更勇於承認自己的一切。
在這個月的過程中，剛好有一個交情很深的朋友，跟我因為立場不同，不再互相當朋友。過去的自己，會因為這種事情開始不停地反省自己，覺得一定是自己的問題，是自己沒有做好。但這次的我，選擇信任一切的安排，相信這是最剛好的發展，我們沒有誰對誰錯，只是剛好這個時候的我們，不在一樣的生活節奏跟頻率上，而這一點都沒有關係。有了靈氣，我不再懷疑自己或內耗自己，我開始順隨一切發展，並且珍惜當下，好好感受。
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靈氣大師階 自我覺察1
在大師階課程開始前三個月左右，我就開始考慮是不是要再去澳洲生活，把自己的簽證使用完畢。但一直很猶豫，也很不安，會擔心是不是會讓台灣的生活中斷，有種擔憂未來的心情一直圍繞著我。同時又有如果沒有去會後悔的心情，還不停的考量自己的年紀以及他人的眼光。即使內心一直告訴自己，生命是自己的，應該以自己感受為主，但還是不停被社會框架卡住，也不停給自己設定「被接納」的標準。
上完課程並且練習大約兩週後，突然內心有股強大自我肯定感覺，有個聲音出現告訴我，澳洲的一切，是一個很好的機會，讓我可以真正的瞭解自己。因為在澳洲，會有很多時間跟自己相處，也會有很多機會單純做自己喜歡的決定。透過靈氣練習，感覺自己內心的勇氣變多了，恐懼變少了。即使一切都還是很不確定，但原本那股害怕自己的決定是錯的心情，完全消失了。我開始堅定地認為，沒有真正的對與錯，開心平安的感受旅程就好。
自我覺察2
在確定要去澳洲待半年後，某次在跟家人的聊天時，被問了：真的什麼都不怕嗎？如果因為去了澳洲，無法回來台灣，無法再見到家人的話，也沒關係嗎？過去的我，是一個很容易因為家人的語言而改變計畫的人，但這一次，卻堅定的告訴家人，我願意相信，一切都會是最好的安排。如果在這個最好的安排裡面，出現了我所不願意遇到的事情，我也相信那是一個我該去面對，並且是我該要體驗的過程。
透過更多次且更深層的靈氣療癒，真的可以感覺到，自己不再像過去一樣，總是習慣性地控制結果，也真的可以更自在的去面對每一個決定後的緣分，並且可以很順隨感受的去面對每一個經歷。現在的我感覺自己更能夠活在現在這個時空裡面，不再過度擔憂未來，也不再後悔過去，責怪自己過去的選擇跟決策。
自我覺察3
到了澳洲之後，我還是有時常幫自己做靈氣，雖然沒有很認真的每天執行，有時候也會忘記幫自己設立結界，初期的那段時間，事情都順順的度過。直到抵達的第二個月，當時在線上有台灣的工作持續進行，因為地域和時差關係，很多時候溝通並沒有辦法太通暢，也因此讓我在澳洲迎來了很強烈的情緒風暴。
好在平時有不停地做靈氣，也有經常跟自己聊天講話，在情緒來臨時，有一部份的自己在深刻的感受情緒，也有一部份的自己時刻覺察著自己的狀態，並且觀察自己情緒的來源。也透過了這些經驗，感覺更了解自己內在深層的特質，有種把自己的使用說明看得更清楚的感覺。每一次的情緒風暴，我都會開啟靈氣療癒，每一次開始前的祈禱文，都讓我在崩潰時有很穩定的安全感，知道自己身邊有著這股能量保護著，不管心情多差，都覺得自己一定可以度過。
自我覺察4
在澳洲的第三個月，覺得想給自己不一樣的生活模式。過去的自己是住在朋友家裡，需要習慣彼此的生活節奏，也需要互相包容跟溝通。以前的自己，因為很害怕孤獨，所以很享受這種有人共享生活、有人陪伴的感覺。但這幾個月的時間，感覺透過靈氣療癒，內心的空虛跟匱乏感漸漸消失，變得很喜歡與自我獨處，雖然也還是懂得如何跟外界相處，但也想要有更多的獨處時光。
也在這個階段，我遇到了一個可以與我並肩一起度過人生的伴侶，我們之間的交流與溝通非常的輕鬆。我也跟他分享了靈氣的好，而他也完全的接納，並且願意和我一起感受。更棒的是，每一次在我們雙方出現情緒關卡或是生活難關時，他都願意敞開心胸與我交流跟相處。在我們一起決定要自己出來租房時，我對我們這個願望傳了靈氣，同時還用了靈擺協助，感覺整個世界都在幫助我們，讓我們超順利的在一週內找到房子，而且在我們住在裡面的三個月當中，都過得非常快樂。靈氣真的不是只對人有效，對外在的事情以及生活的體驗，也都超有幫助。
自我覺察5
澳洲的旅程接近尾聲時，我報名了卡魯那靈氣班。在那之後，雖然知道回台灣有事情可以忙，也有事情可以做，但之前離開台灣的那種不確定感，突然變得很強烈。也因為這些不確定感，自己開始有點逃避台灣的事情，這段時間雖然還是有時不時給自己傳送靈氣，也會偶爾在傳靈氣的時候跟自己內在的聲音聊天，但卻一直有股緊張焦慮感。
但好像也因為這些緊張，讓自己真正認知到，這一次的離開，就真的不會再過來澳洲長期生活了。突然有種想要更好好珍惜最後在澳洲的時光，所以開始好好把曾經的朋友都見過一輪，也開始把曾經想去的地方都去過，每一次都不同的地方，都會用靈氣符號做空間結界。似乎因為這個舉動，每一趟的旅程都特別順利、特別美好，也讓我在澳洲的最後一個月，過得很幸福充實。因為靈氣，讓我發現很多時候，能夠用不同的方式去面對情緒。我可以選擇繼續焦慮緊張、什麼都逃避，也可以透過這個情緒，讓自己用更珍惜當下這些緣分。能夠擁有連結靈氣的能力，真的是一個超級棒的禮物。
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個案分享
1、Amber回饋:
靈氣療法是一種自然的能量療法，透過傳輸宇宙能量來促進身心靈的平衡與自我療癒。研究了一下，認為這樣的療癒真的可以放鬆身心靈各個面向！
這次的療癒，因為Annie在國外，所以是以線上遠距的方式進行。一開始Annie就創造一個很舒服且自在的空間及氛圍，同時也完整的解釋整個過程可能發生的一切。療癒時，我感覺到突然很想睡，昏昏沈沈的感覺，Annie有告訴我說，身體其實很希望我可以透過養傷，同時也好好休息。療癒接近尾聲時，突然很想上廁所，還突然很餓，感覺像是身體內在被洗乾淨的樣子。依照身體所需，開心地吃了一個炸雞腿便當及手搖飲料（裡面還加了耶果及珍珠），感覺身體細胞都開心了起來。
身體層面上真的有感覺特別放鬆，療癒完的那個晚上也睡得特別久，醒來時也蠻有精神的！這幾天再持續觀察有沒有其他改變，真的是一次超神奇也超特別的體驗。
4、珊珊（療癒師視角紀錄）
緣分很奇妙，安排我和珊珊在澳洲成為室友。那也是我完成靈氣大師階課程後，再次回到澳洲生活時，遇見的第一位重要夥伴。
平時和珊珊相處時，我常常聽到她說自己好累、身體不舒服，也經常感受到她內心有一股「不得已」的情緒。她的生活幾乎被工作填滿，每天不停地忙碌，很少有時間留給自己。看著她長期處在這樣的狀態，我心裡一直希望能為她做點什麼。抱著想分享美好事物的心情，我向她介紹了靈氣，也分享自己一路走來的親身經驗。沒想到，她完全沒有抗拒，反而很願意敞開心去體驗看看。
開始傳送靈氣時，我感受到她的身體累積了許多疲憊，內在也承載著不少壓力與自我批判。隨著療癒持續進行，大約十五分鐘後，我聽見她原本急促的呼吸漸漸變得深沉而平穩，緊繃的身體也慢慢放鬆下來，最後自然地進入了深層睡眠。
隔天早上，珊珊跟我分享，她已經很久沒有睡得這麼沉、這麼放鬆了。彷彿把長久累積的疲憊都放下了一些，那種輕鬆的感覺讓她覺得非常特別。更讓我感動的是，我慢慢看見她的改變。她開始比以前更常露出笑容，整個人的狀態也變得柔軟、輕盈許多。我們彼此之間的互動，也因為這份信任與陪伴而更加親近。
這次的經驗再次讓我相信，靈氣並不是要改變一個人，而是在他願意敞開自己的那一刻，陪伴他重新找回內在的平衡與力量。能夠見證一個人慢慢回到自己，我始終覺得，是一件既珍貴又充滿感恩的事。
5、芸（療癒師視角紀錄）
與芸的相遇，是在我完成靈氣二階課程後、過年前的一場身心靈療癒市集。當時我們有緣認識彼此，但始終沒有真正約成療癒。直到隔年，我完成靈氣大師階訓練後，我們再次相遇了。這一次，芸帶著肚子裡的寶寶，一起來了我的靈氣療癒。對我來說，這不只是一次療癒，更像是一場等待已久的重逢。
療癒的過程中，我感受到芸長期背負著很高的自我要求。因為家中的排行與一路以來承擔的責任，她早已習慣凡事靠自己，即使懷孕了，仍然不允許自己示弱，彷彿必須一直堅強、一直撐著。整個療癒過程中，雖然她看起來像是睡著了，但仍能感受到那份不願完全放下的緊繃感。直到療癒結束後，她又睡了大約十分鐘，等到音樂停止後，才慢慢地甦醒。
醒來後，我們沒有急著結束，而是坐下來聊了很久。聊著聊著，芸的眼淚自然地流了下來，許多平時藏在心裡、不曾說出口的情緒，也在那一刻慢慢被看見、被允許釋放。我深深感受到，有時候真正的療癒，不一定發生在療癒進行的那一刻，而是在一個人願意安心地打開自己、誠實面對內心的時候。
這次的經驗，也讓我更加相信，靈氣療癒不是要求每個人都有相同的感受，而是陪伴每個人在屬於自己的節奏裡，於最適合的時間，慢慢回到內在的平衡，找回照顧自己的力量。
11、阿水＆Eric（療癒師Annie視角分享）
阿水跟Eric是我第一次嘗試同時療癒的兩位個案。在療癒前，有先跟阿水聊得比較多，也重複確認著兩個人的互動模式跟關係（不是情侶），確保在療癒過程當中，不會有互相干擾，或是因為對方再而無法放鬆的狀態。療癒前，我們三個聊了很多，聊了阿水的煩惱，聊了Eric的卡關及課題，再慢慢的邊聊邊讓兩個人都放鬆下來。
做完所有的能量場防護後，個別開啟了兩組聖火，並且開始了靈氣手術及鼠尾草淨化。過程進行的時候，阿水一直都很清醒，反觀，Eric則是一下就進入了夢鄉。整個療癒完成後，我們三個開始分享療癒當中的感受。聽到兩人都說，很放鬆，感覺是一場超深度的休息，也覺得身體都變得輕盈了。阿水也分享，整個過程清醒的她，一直都有暖暖的溫度感。
隔天，持續感受的兩人，也個別在自己平時會生氣或煩躁的事件上，注意到自己的情緒好像沒有那麼強烈了，變得可以更輕易地看到事情本質，然後去感受自己可以怎麼調整想法，怎麼轉念，也找到不同的突破點。很開心有這個機會陪伴兩人。
12、芊虹老師回饋:
育嘉Annie的靈氣療癒真的超棒，這次體驗讓我非常有感。因為身體因素，我長久以來都需要依靠藥物才能入眠，睡眠品質也一直不是很穩定。沒想到在接受Annie的靈氣療癒之後，竟然出現了我多年來第一次完全不需要藥物輔助，就能自然睡著的狀態。那種感覺不是單純的疲累睡去，而是整個人像被深深放鬆、安撫下來，身心都回到一種很舒服、很安定的頻率。
更讓我驚喜的是，隔天醒來時精神真的很好，不但沒有昏沉感，反而有一種久違的清爽與輕盈，連心情都明顯變好，整個人是自然的放鬆與愉快，真的會讓人忍不住想說一句：心情UP UP！
我覺得這樣的療癒體驗，不只是個人放鬆而已，甚至很適合被納入公司員工福利項目。現代人壓力大、睡眠問題普遍，如果能有這樣真正幫助身心舒緩、提升狀態的服務，真的非常值得推薦，也值得讓更多人認識與體驗。
14、惠品（遠端）回饋:
去年，在我人生最低潮、最沒有自信的時候，曾經接受過一次遠端靈氣能量療癒。那時的我，對未來充滿迷惘，不知道人生的方向在哪裡，也不知道自己究竟該如何繼續走下去。
一開始，我對遠端療癒抱持著好奇的心情。但在療癒開始沒多久，我便感受到身體慢慢放鬆下來，尤其頭部有一種麻麻的、溫暖的感覺，整個人進入非常安定、舒服的狀態。在不知不覺中睡著了，而且睡得非常沉、非常放鬆。
療癒結束後沒多久，我很自然地醒來。那一刻最深刻的感受，就是整個人變得非常輕鬆，原本累積在身上的疲憊感，好像被一層一層地釋放掉了。雖然生活中的問題沒有立刻消失，但我的心卻沒有之前那麼沉重了，腦袋也變得比較清晰，重新找回了一份平靜與安定，彷彿重新充飽了電，精神也好了許多。
這次的經驗讓我深深體會到，療癒並不是逃避問題，而是在我們感到迷失、疲憊的時候，給自己一個停下來照顧身心的機會。當內在慢慢恢復平衡，就會更有力量去面對生活中的挑戰，也更能相信自己有能力一步一步走向想要的人生。直到現在回想起那次療癒，我依然很感謝當時願意給自己一次機會。也正因為親身感受到靈氣帶來的平靜與支持，讓我相信，當一個人的內在開始改變，外在的人生也會慢慢跟著改變。
15、惠品（實體）回饋:
今天再次參加育嘉的療癒課程，心裡有很多感動，也有許多說不出的感謝。其實這不是我第一次接受育嘉的療癒。去年在人生最低潮、最沒有自信的時候，就是透過她的陪伴與療癒，慢慢找回內在的力量。這次再次參與實體療癒，感受又和以往不同，不只是身體放鬆，更像是重新與自己連結，靜下心來傾聽內心真正的聲音。
過程中，育嘉對我說了一句話：「現在的妳，和去年的妳，已經是完全不同的兩個人了。」聽到這句話的當下，心裡突然很有感觸。原來這一年來，我一直都在默默成長，只是因為每天都在前進，所以沒有發現自己其實已經走了這麼遠。回頭看看過去的自己，才知道那些努力、都沒有白費。
很感謝育嘉用她專業、溫暖又充滿力量的引導，陪伴我們與自己對話，也讓我再次相信，能量療癒並不是一件神秘的事情，而是一種幫助身心回到平衡、重新看見自己的方式。當內在變得穩定，外在的生活也會慢慢產生改變。期待下一次的療癒課程，也期待自己持續成長，成為更好的自己，未來也希望能把這份溫暖、愛與力量分享給更多需要的人。
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靈氣療法並不能取代正統的醫學，請先尋求合格之中西醫師診斷治療。
