被子的作業讓我眼框泛淚，她是前期學員修妤的學生，記得修妤上課時私下問我:老師，靈氣真的能讓我擺脫憂鬱症與藥物嗎?
我很肯定的告訴她:可以，但是要每天給自己靈氣療癒，不能偷懶 ! 就我的臨床經驗確實有幾位憂鬱症已經恢復正常生活，還有幾個學姐也都擺脫藥物並且有能力照顧家人。
被子看到修妤學習靈氣後變的更正向，還有能力幫助身邊的親友，感覺很不可思議!也期待靈氣能夠幫助到自己。
其實第二天課程時，我發現被子的眼神變明亮了，與大家分享心得時的笑容，透露出內在的喜悅，真的美極了！我知道靈氣在她身上出現驚人的變化!她已經勇敢的穿越靈魂暗夜。
我很肯定的告訴她:可以，但是要每天給自己靈氣療癒，不能偷懶 ! 就我的臨床經驗確實有幾位憂鬱症已經恢復正常生活，還有幾個學姐也都擺脫藥物並且有能力照顧家人。
被子看到修妤學習靈氣後變的更正向，還有能力幫助身邊的親友，感覺很不可思議!也期待靈氣能夠幫助到自己。
其實第二天課程時，我發現被子的眼神變明亮了，與大家分享心得時的笑容，透露出內在的喜悅，真的美極了！我知道靈氣在她身上出現驚人的變化!她已經勇敢的穿越靈魂暗夜。
被子 27歲 台南 總務 靈氣二階
要上一階靈氣課程的前一周，情緒突然非常的不穩定，但不是以往憂鬱、恐懼、沮喪低落或鬱症的潰堤，而是一種複雜、繁複、冗雜、盤根錯節的情緒全都混嚼在一起，直到某個平衡的容器再也裝不下，接著往裡頭點燃了什麼，全部都噴發了出來，表面來說很像憤怒，滿滿的無名怒火，一點小小的事都無法承受也不想再承受了，對著又愛又恨著的人們，或是一些無傷大雅的小事發怒、口出惡言。之前在老師的部落格上看到，從報名的那一刻開始，靈氣療癒就已經開始運行，一開始對於情緒失控爆走的情況感到陌生、害怕，甚至自我厭惡，但後來想想，也許是自我壓抑太久，靈氣治療挖出了埋藏在底下堆積許久的各種垃圾跟腐爛的情緒廢物，但即使多麼的不完美、多麼的不舒服，這些也是屬於我，是我的一部分，抱著它們，就可以從療癒中處理，我想能夠接觸到靈氣療癒，就是宇宙在這些殘破、腐敗、汙穢的事件後面給予的大禮物吧。
雖然知道自己是個共感人，但有時還是會有無法清楚分辨自己與他人的時候，更麻煩的是，總是無法與對方做到乾淨簡潔的切除，而讓自己負載過多不屬於自己的東西，那些毒素埋進皮膚底層，像螞蟻那樣爬滿全身（我稱為「蟻走感」），曾經有次「中毒」時，試了很多方法，不管是泡澡、運動、燒鼠尾、曬太陽或冥想靜心等等，都無法將蟻走感帶走，後來是學姐阿喵幫我做了靈氣治療，才成功「解毒」。
接收聖火、學習了靈氣自我療癒後，身體似乎變得更加敏感，每天檢視自己、用靈氣療癒照顧自己的過程中讓我們更熟悉自己身體真實的樣貌與狀態，後來幫媽媽做簡易版四手位的靈氣治療時，清楚共感了她的十二指腸不適還有右手大拇指位置的痠痛與衰弱，這次經驗是有史以來最清楚的感受，我的屬於我的，她的是她的，終於知道能清楚分辨是什麼樣子，感謝聖火的保護與照顧，也很感謝老師教了乾浴法，還有大天使麥可的協助，讓我也終於能乾淨完整的做到與對方的切斷，最安全的情況下能夠感受他人，真的是值得感謝與珍惜的體驗，也很喜歡過程這種俐落又準確的感覺。
幫媽媽做簡易版四手位時，頭部的手位感覺到雙手發麻，肩膀跟心臟則讓療癒者與被療癒者都感覺到源源不絕的熱能，膝蓋則是涼涼的，但第三次做時，也終於感覺到一點點的熱了。
幫自己做自我靈氣療癒後，這周憂鬱症都沒有發作（只有兩個晚上冷靜的流眼淚睡著），雖然因為才剛開始，目前身體在瘋狂好轉反應的狀態中，發了許多疹子、常常打嗝、排宿便、冒了幾顆痘痘，還有一點點的感冒症狀（喉嚨痛），但情緒平穩了許多，心變輕了，就能自在放鬆，心打開後，才發覺恐懼是不存在的，身體或靈魂裡的齒輪重新轉動著，也擁有了一些往前的動能。可能是太久沒有這種感受，久到都不記得了，對每個平凡的小事感謝與滿足，開始對未來有了一點期待，想著自己想做什麼、可以做到什麼，光是在腦中擁有一點藍圖就覺得幸福。現在固定每天都會做一套靈氣自我療癒，有時到兩套，愛自己、照顧自己、檢視自己的同時回到了當下，而且把自己照顧好，力量越大，才能幫助更多人。
自我覺察11/28-29
二階的第一天學了三個靈氣符號，往後做自我療癒前，都先給自己打三明治與結界，讓整套自我照護程序更加完整。當天上完課留在台中過夜，原本對這件事感到焦慮不已，但在會館房間床上第一次體驗加上靈氣符號的自我療癒時，才做到第二還第三個手位，一股強大的睡意襲來（原本情緒焦慮到怕自己晚上睡不著），手就擺著固定位置，然後昏昏的睡去，五分鐘到時的提醒鬧鐘一響，再迷迷糊糊地醒來換到下一個手位，接著繼續被睡意襲擊，就這樣又睡又醒的狀態下努力地將整套療癒做完。半夜醒來時看了手機時間，顯示2:22，看到這天使數字才發覺，原來自己這次這麼快地就將情緒平復下來了，感受到了安全與被愛，接著就能安心的一覺到天亮，隔天精神也比原本預想的還好，早餐時喝了濃湯、一盤米飯加熟食，還有烤土司跟水果，驚覺食量變得很好，也很喜歡這樣能正常進食的自己，第二天上課卻又很快就餓了，想到食物時身體自然分泌唾液，對進食的渴望，還有當下果腹的滿足感，感受到活著，就是這麼簡單的吧。
我想到老師要我們準備願望盒裡的照片，財富、房子、車子這些豐富的物質在大家的腦中盤旋，但其實自己心裡最大的願望是能夠好好「活著」這件事，每天都活在不知道什麼時候會把自己殺死的恐懼中，不敢去想事業、愛情、學習，或與親友的關係，已經沒有多餘的力氣了，光是要好好呼吸就覺得用盡了全力，為了不讓鬱症發作，手段激烈的讓自己進入「無感」狀態，聽覺與味覺漸漸削弱，偶爾微笑一下，流一點眼淚，但其實什麼都不知道、不清楚、隨便、無所謂、都可以，對於所有事都不敢多想、不感興趣，也不願體驗，但三天的課程從開始到結束後讓我漸漸有落地的感覺，雙腳重新踩在地球的土壤上，是溫暖的、是安全的，幫助自己、療癒自己、愛自己的力量多麼強大，自己就是自己最大的支持，好像恢復了一點點自信，並慢慢的在過程中一點一點抓回感受生命的溫度。
